想知道自己到底是不是得了抑郁症，最近脑子

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

病情分析：您好，根据您的描述考虑您是由于外界因素导致心理受到强烈刺激后留下了心理阴影指导意见：建议您尽快去看心理医生，可采用催眠疗法、冲击疗法给您治疗，缓解经常做噩梦的情况，平时注意保持心情舒畅，晚上睡觉时可考虑找个人陪着，祝您健康以上是对“我总是做被丧尸追和丧尸感染的噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好这个要看是身体原因引起还是心里因素社会心里障碍是没法药物调理的只能靠自己找到主因针对解决意见建议：你说的情况没有具体体征异常表述没法具体看的建议你门诊具体看看更有针对性

这位朋友你好：你的情况是心理问题，要自己去调理吧

病情分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。意见建议：人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。因此大学生抑郁症治疗的方法中，也有一种宣泄疗法。宣泄的对象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。

病例分析:这种情况考虑你可能是强迫症的症状表现。意见建议:这种情况是最好服用这两种药物治疗的。

问题分析：精神分裂症的患者，心理治疗是主要的方法，主要从以下几个方面着手。1.接受现实，树立信心2．积极配合治疗3．调动自己的潜能，积极交往和劳动，培养良好的性格和心理承受能力4．积极调整自己的情绪。意见建议：跟记忆力每什么关系，若是病情没有好转的话，就要去正规医院的精神科进行检查，然后对症治疗。

问题分析：这种情况就是一种植物神经功能改变，与精神心理压力因素有直接关系，这并不像是具体的精神疾病表现，就是一种思维过于活跃，通过生活调理，转移注意力，可以改善，意见建议：平时要形成规律的生活方式，每天要保证一个小时的有氧运动时间，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活内容，在生活中，寻找心理压力释放的方法，寻找生活的支撑点。

指导意见：你好，你所说的情况 一般来说 是已很严重了的程度

病情分析：失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。意见建议：饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。