左肩肱骨大结节骨折

您好，您这种情况最好还是坚持锻炼，但应该是可以恢复的，实在不行的话，手术治疗的。建议您最好还是少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，平常多做加强盆底肌肉的锻炼比如提肛运动和缩阴运动，再配合一个阶段补中益气丸，实在不行的话进一步检查。以上是对“我想问一下怎么练习盆底肌肉拉伸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，坐骨神经痛多见于腰椎间盘突出导致。目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗。建议平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床。

不需要特殊的处理，也不必过于恐慌不安。肌腱和关节囊之间的总会发生摩擦，而发出的响声，在大部分人的身上，这种声响不明显，而在有些人身上听起来则比较清楚，特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液减少，加大了关节摩擦的饿死，更容易听到响声。

颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高。

坐骨神经痛应该注意减少运动量，避免受风着凉，可以局部热敷理疗，口服非甾体类药物和活血化瘀药物治疗，营养神经药物治疗，能较好的缓解症状！

腰椎间盘突出人是可以吃的水果的，腰椎间盘突出的患者可以进行理疗，可以在医院进行牵引治疗，同时患者可以口服芬必得或消炎痛进行治疗，患者平时睡的床最好是平板床，患者要注意休息，饮食要注意清淡一些。

您好。根据您所描述的情况来看。一般这种情况要3-4个月的时间。是慢慢恢复的。平时饮食方面多吃点钙离子高的食物比如牛奶、骨头汤等。

中年人膝盖疼，有可能是膝关节的退化性关节炎，还有可能是缺钙，骨质疏松造成的，还有可能是滑膜炎。如果是膝关节病的话，应该补充钙剂，维生素d，促进钙的吸收。要治疗骨性关节炎，可以采取一些物理疗法，比如红外线照射疗法，中频电疗法，高频电疗法，超声波疗法，热敷疗法等。

这个是提示有可能是因为骨折，也有可能是脱臼等原因，所以影响了正常的活动，是可以查一下骨片的指导意见建议是可以到正规医院查一下骨片，确定具体的原因的

腰椎有问题压迫神经会引起臀部的疼痛，建议做进一步检查明确下