你好,这个考虑是腰肌劳损或腰椎间盘突出症。指导意见建议去医院作腰椎间盘CT或MRI检查明确,可根据病情作局部理疗,针灸,按摩推拿,中药薰蒸,痛点封闭,内服外用活血化瘀和消炎止痛的中西药等治疗,平时注意避免腰部负荷过大,防止急慢性的损伤,睡硬板床。