心理指导:你好,通过你的描述看出你的精神状态不是很好,不管是不是臆症。在接受专业医生治疗的基础上,更重要的是你自己的一种调节,平时制定好自己学习和生活的计划,让自己多些时间来锻炼身体,提高自己的体制和精神里力。