你好,生活中注意不要饮用颜色深的饮料,像咖啡、可乐之类,炒菜少用酱油。其余的可以用鲜芦荟敷敷脸,也可以每周做个美白面膜。
这样的话就是需要你坚持做,有效果,但是效果不是很理想。每个人情况不一样,大部分人使用中药调理很管用。