热门 维生素c正常人吃有危害么
问题分析:您好,维生素C在人体的吸收率是与摄取量有关,当摄取量在30-180MG时,吸收率可达70%-90%;然而当摄取量为1500MG时,吸收率降到50%;当摄取量达到6000 MG时,吸收率则只有16%.维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一.意见建议:正常人一般在日常饮食中就能满足维生素的需要,什么东西都是适量最好,短期内服用VC补充品过量,会产生多尿,下痢,皮肤发疹等副作用;长期服用过量VC补充品,可能导致草酸及尿酸结石;长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病.其中较严重的有:血栓性静脉炎或肺栓塞,或两者同时发生,这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成;血压升高,停药后血压可以降低或恢复正常;男女两性均可出现乳房肥大;头痛,头晕,眩晕,视力模糊,肌肉衰弱