你好,很高兴为你解答,你的情况先不要说减肥是否反弹,单从降方面考虑,也是不利的。零食,尤其容易引起肥胖,而晚上更不要吃的太饱,因为,晚饭后马上休息,吃得太饱,胃的负担加重,容易引起胃炎、胰腺炎等,饮食一定要合理,用一句通俗的话说,早饭要吃饱、午饭要吃好,晚饭要吃少,不要刻意吃减肥药,你正处在如花般的年龄,减肥要对身体不利,早起可喝一杯水,润肠通便,或吃一个苹果,也有助于减肥,此外,要多运动,年轻是你的资本,适当运动,会让你充满降的活力,祝你天天快乐!