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PC肌锻炼的正确姿势

锻炼PC肌的时候,坐着用力收缩都没问题,但是脚会自动的发力配合;站着收缩PC肌的时候,感觉用不上力,坚持不了多久,这个正常吗?想得到的帮助:PC肌锻炼的有效姿势
提问时间:2020-05-21 05:44
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