月经如果量少的话,是可以服用的,建议在月经第三天后再服用比较好的。月事来潮中,为促进子宫收缩,可摄食动物肝脏等,以维持体内热量此时,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃月事后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等,在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。