指导意见:您的情况现在还是比较正常的。现在主要是保持大便通畅最重要,多吃富含纤维的食物促进肠蠕动利于排便。燕麦含有纤维很多可以每餐前吃一点。
水果谷类含有部分纤维也可以多吃,辛辣刺激性食物不要吃。养成良好的排便习惯,最好是早起后排便。便后高锰酸钾坐浴外用痔疮膏治疗。
平时注意不要久坐不要受凉。每天可以坚持提肛练习。