高兴不起来，头难受

你好，你的情况主要是生物钟颠倒造成的，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食

易怒、心情低落和肝脏有一定的关系，但主要还是要靠自身调节，平时应该注意不能过度劳累，少吃辛辣的食物，不熬夜，不抽烟喝酒，除了医疗、卫生以及饮食方面的工作，其他的基本不受限制，你目前肝功能是正常的吗？

你好,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状.

病情分析：
你好、脂溢性脱发，一般出现在中年和青年身上。头皮屑比较多、头皮痒等情况，或者头发干燥，无光泽，稀疏纤细等等症状　
指导意见：
建议　应该吃一些清淡的食物，少食刺激性的食物，多吃青菜水果或多吃一些含有维生素B2、维生素C的食物。这些对脱发都有帮助。
以上是对“头发落了，工作态度不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

你好，听你能够这样审视自己的心境,感觉你没有抑郁症.只是你的情绪不大好.我个人认为你不需要吃任何药,你可以试着改变一下自己对人对事的心态.当你的心情真正放松的时候,你的一切都不得会好起来,你的生活会很美.放下那些无聊的烦恼与压抑,以一种激极的方式释放出来,比如可以散散心,找一些自己喜闻乐见的东西,我相信你通过自我调节就会好起来的.

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功效。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改良睡眠状况等。

病情分析：
你好,根据你的描述,属于心理因素.
指导意见：
估计可能是你这段时间受到了什么刺激,或者是遇到了什么事情,也有可能是学习压力大的原因,导致回忆以前的事情,不用担心,主要是自己的心理因素,没有必要用药物治疗,自己积极调整心态,慢慢就会好的.希望能给你帮助.
以上是对“控制不住，幻想连篇”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，如未获得及时治疗，疾病症状给患者带来极大痛苦，患者日常学习、工作、生活能力受损，学生因学习能力下降而退学、休学，成年人因工作能力受损而失去工作，对家人不知关心照顾，不能承担家庭的责任。有的发展到精神衰退状态，造成精神残疾。

你好。建议你及时到正规的医院确诊一下，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动。