习惯性扭伤与小腿的肌肉与脚踝周围的筋膜,都有着较为直接的关系。可以通过中医针灸,推拿等治疗措施治疗一段时间。治疗期间要卧床休息,下地时持拐以防止关节负重,不能过早活动,休息应在二周以上。
损伤后应立即用冷敷,切忌热敷,也不能使用局部揉搓等重手法。