建议尽快到正规三甲医院鼻科检查出出血的病因,以便医生对症下药,平时注意休息和不要熬夜,多吃蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,鼻出血可能因为血小板减少造成出血,凝血因子的缺陷也可以导致出血,另外鼻腔血管扩张也可引起出血。