打球时扭到腰，现在一坐下就右腿

这不是一天二天就能练出来的，这需要你长时间的锻炼和老师的教导，你要坚持不懈会练出胸肌

有可能是身体慢性胃炎反应引起的症状，需要及时去医院进一步检查确诊，平时注意加强营养，少吃辛辣刺激性的东西，根据检查结果进行调节慢性胃炎是比较好的，注意在医师的指导下使用药物。

建议保守治疗，如针灸、理疗、康复训练等，价格便宜，具体价格请咨询相关治疗人员，各地方财政规定收费情况不同，所以价格不同

腰痛睡眠不好，以及关节疼，这是一个更年期综合症的表现，可以用中药进行针对性的进行调理，如果配合针灸调理效果会更好，所以建议你针灸或中药综合性的进行调理。特别是腰腿痛针灸调理的效果更好。

这个是提示有可能是因为剧烈运动，所以才会出现软组织损伤，乳酸比较高导致的指导意见建议是可以注意按摩以及注意热敷，以免出现症状加重。

肌肉拉伤是由于结构性的病变所引起来的，一般情况下需要一定时间。现在如果没有发生比较严重的刀割火烧样严重疼痛，一般情况下，不是太严重，都是可以逐渐恢复的，不用担心。以上是对“我右腿肌肉拉伤要怎么办才好的快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　冠脉支架术后药物治疗需注意：坚持规范地药物治疗。如两联的抗血小板治疗（阿司匹林加氯吡格雷）一年以上，坚持长期的他汀治疗（如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀），建议用长效钙拮抗剂，如氨氯地平、非洛地平缓释片、硝苯地平控释片或缓释片。在药物治疗同时，坚持不良生活方式的干预。如坚持戒烟，科学膳食，保持理想体重等。定期复查，一般1-3月检查一下，检查心电图、血生化、心彩超等。半年后可以每半年或一年查一次血生化，注意肝肾功能有无变化

一般没啥特殊要求就是要求你平时饮食平衡，可以适当加强营养，比如可以吃些排骨骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长的需要，促进伤口愈合。最主要还是你自己的锻炼，可以在医生的指导下，适量运动，免得到时肌肉萎缩，好吧但是骨折部位一定不要乱动行吧希望你能注意

按照你的描述这么年轻出现腰椎间盘突出以后生活要注意保养吧以通过保养避免加重慢慢就会好的不知道现在除了腰痛外是否有腿部的疼痛不适呢。建议平时注意少弯腰干活不要久坐坐着的时候要保持正确的坐姿疼痛是可以口服点活血通络消炎止痛的中成药平时注意适当的运动不要过于剧烈可以做一些加强腰背肌的锻炼希望我的回答对你有帮助

骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏。海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等，骨折病人可适当多吃