上课容易犯困，想提提神请问喝什么茶好呢？

你的情况有点轻微的抑郁。建议到医院进行穴位按摩缓解不适。平时可在家练练瑜加来缓解压抑。

失眠是一种常见的现象，失眠是一种睡眠障碍，失眠容易引起机体不适应。建议可到医院进行检查治疗，服用相应的药物进行控制，希望对你有帮助。

你好，这是属于脑神经衰弱，还是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍，每天用紫灵芝片煮水喝，紫灵芝能安神助眠，安神解郁颗粒等也是可以试试的，保持心情舒畅很重要的

朋友您好，就您的情况应该是心理的问题的，应该看看心理咨询师。平时也进行自我克制，努力改变这种现状，让身边的人也来帮助你，应该很快就会得到改善的。

你好，超八成患者因担心失去工作而向单位隐瞒病情。在门诊遇到病情较重的患者，我通常会建议他休息一段时间，不过很少有人找我开假条。在欧洲，怕丢饭碗而隐瞒病情的人只有30%，半数人认为病情属于隐私，没必要告诉别人。抑郁症的高发期在25~44岁，正是人生的最佳年龄段。隐瞒病情、忌讳治疗，使得很多人的抑郁症越来越严重。

心理指导：根据您的阐述，考虑是偏执型精神分裂症，而引起该病的因素是:病前的性格特征是偏执型人格或素质，比较敏感多疑。再者就是环境的因素中的社会隔离，比如环境困苦难民。最后就是遗传因素。建议带及时带患者到医院，进行心理治疗结合药物治疗。有所好转后还要预防复发，所以要遵医嘱吃药，定期到医院复诊。

上述情况一部分因素来自于自身从小性格决定，另一部分可能和现在所处工作和生活环境相关，如果想改变可能是个比较艰苦和长期的过程，首先需要保持良好的心情，善于和他人交流，善于琢磨他人的情感，做些自己喜欢的事情缓解每天的工作压力，可以适度出去散心。饮食和生活规律，注意保持良好的睡眠。

找朋友倾述，说出来，心理会觉得放松，因为都是自己在自己的世界里按照自己的想法在活，说出来，朋友给你建议，你会从别的角度改变你的想法，如果你不说出来，你的内心就会一直受到折磨，这样会让你的抑郁症越发严重。1、多出去走走，多和别人交流2、说出来，多说说，这样内心就会放松3、写出来，面对内心多出去参加社交活动，因为在外界的大环节中，大家都很热情，大家的热情的气氛会激励出你内心的情绪，不知不觉中你也会受到感染，这个时候你会融入到这个热情的环境中，心理的郁闷情绪也会缓解一些。

患了焦虑症,心慌是症状之一,你可以用一些抗焦虑药,安定类药物,。心得安,等,重要的要放松自己,转移一下思想注意力,对事情看的不要太认真,要学会糊涂人生,思想轻松,没有压力,心情就哦好了,没事的,相信你很快会好的,请采纳,祝你健康。

女人比男人容易得焦虑症。女性焦虑症的发病率比较高。但多起源于儿童或者是青春期，主要是。由于个体的环境，比如丧偶，离异单身，或者是实业，无业，教育程度低，或者是低收入的。或者是小时候遭遇过强暴等都会导致焦虑症，主要表现为精神紧张，提心吊胆，恐惧，油虑或者是烦躁不安。