答
医生回答
-
常见于局部肌肉劳损
1.避免过劳,矫正不良体位.
2.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效.针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,
3.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,陈香味片4片,每日三次）及舒筋活血的中药（舒筋活血片）.上药可以同时服用,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹.中药制剂,感冒或上火时停服.
4.预防：三分治七分养!加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右侧屈仰卧举腿,等功,并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等.
5.封闭疗法：有固定压痛点者,可用0.51％普鲁卡因510ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.51ml作痛点封闭,效果良好.或用支川疗法,效果也不错.（具体可咨询当地疼痛科医生）
