心理分析:您好,没有器质性病变的情况下不建议吃药,心烦意乱在心理学上较为接近“焦虑,焦虑一种是气质性的,是由于个人气质所致,个性比较内向抑郁,一贯比较容易焦虑;
另一种是反应性的,是由于某些事件,如如婚恋失败、升学挫折、工作失意、意外事件等诱发。您可以根据自身的具体情况分析烦的原因。
心理指导:引起心烦意乱主要有四种原因:第一种是躯体因素,由于过度疲劳等原因均可引起这种心境;第二种可能是缺乏目标或目标不明;
第三种可能是缺乏导向目标的行动。第四种可能的原因是早期经历。在您确定自己的原因之后才能对症下药,属于身体疲劳应立即休息,调整自己的体力和精力。
对由心理因素引起的心烦意乱,应当用适当表现、合理疏导的方法进行解脱。同时在生活中要多注意休息,保持愉悦的心态!祝健康愉快!