问题分析:可能现在工作或生活的节奏不断加快给人带来极大的精神压力,感觉精神恍惚,需要调节心态或到医院治疗。意见建议:缓解压力的方法:回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来;
再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟