正常的情况应该在70到90附近的,考虑过快或者过慢等都是不正常的,所以看一下心脏的功能是否正常,平时建议避免熬夜或者精神紧张等影响正常结果等,尽量少吃辛辣食物,避免饮酒,每天进行适当的锻炼,养成良好的生活习惯。