根据你的情况描述,有可能是长时间一个姿势导致的,局部的软组织的炎症,肋软骨炎,这种情况下要注意休息,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,加强保暖,避免受凉,局部热敷,不要推拿按摩,避免局部受到压迫,避免趴着睡觉,硬板床休息,口服消炎镇痛药物,洛索洛芬钠,局部涂抹,扶他林膏药,氟比洛芬巴布膏,不能减轻的话,可以到医院去完善胸部ct检查。