连续5年体检甲胎蛋白高

您好！甲胎蛋白是检查肝功能以及各种肿瘤疾病的一种早期指标。不过您不要担心，您的数值比较低，可能是个体差异照成的，也可能提示一定的，比较轻的肝硬化，问题应该不大。

指导意见您已经做了B超，应该没什么问题，很可能是个体差异，医学统计的数值也是有一定的可信度的，不代表所有人。如果您还是不放心，建议您去看一下中医，应该没事。

建议您注意饮食，采取食疗。肝病患者饮食总的原则是综合营养，合理搭配，防止偏食。肝病患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。

一日三餐要合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，避免养成偏食的不良习惯。每天坚持喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋、二到三两精瘦肉（猪、牛、羊、鸡、鱼肉均可），一块豆腐，每天两种蔬菜（扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、香菇、木耳等任选）交换搭配，吃两个水果（苹果、梨、桃、香蕉等不限）。

尽可能避免食用麻辣火锅、海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品。同时，要禁酒戒烟。在饮食上宜食用一些酸性的蔬菜和水果，例如山楂、杏肉、酸枣、西红柿等。

另外，香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。绿色食品是保肝养肝的最佳选择，对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用。