病情分析:您好,根据描述,您是胳膊软组织损伤,个人认为选用所谓的针灸、按摩倒不如直接选用止痛的药膏更为合适。指导意见:既然是软组织损伤导致的痛疼,首选止痛是最合理的做法,因此选用活血化瘀、消炎止痛的药膏或直接口服非甾体镇痛药物是比较合适的额。