吃辣椒的好处

您特别喜欢吃辣椒,所以想知道吃辣椒的好处都有什么,经常吃会不会有坏处.指导意见首先,简单说一说辣椒,每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位.维生素B,胡萝卜素以及钙,铁等矿物质含量亦较丰富.医药专家认为,辣椒能缓解胸腹冷痛,制止痢疾,杀抑胃腹内寄生虫,控制心脏病及冠状动脉硬化；

还能刺激口腔粘膜,引起胃的蠕动,促进唾液分泌,增强食欲,促进消化.辣味品因其具有杀菌,防腐,调味,营养,驱寒等功能,为人类防病,治病,改良基因,促进人类进化起到了积极作用.因此,在你的日常菜谱中加入一点辣椒,对身体的健康大有益处.辣椒瘦身妙法辣椒,让人无法拒绝的理由是燃烧脂肪,修身塑体!辣椒是女性的补品辣椒味道辛辣,刺激性强,具有很好的开胃引发食欲的功能.但很多女性认为吃辣椒容易上火,导致脸上出现“小痘痘”,所以为了漂亮,虽然爱吃辣椒,也克制食欲,敬而远之.然而,德国营养医学及营养学学院所进行的研究表明,诸如辣椒和番椒等辣味调味品可以有效地帮助人们减肥.辣味调味品可以使食用者出汗,从而增加了身体对能量的消耗.辣椒在某种程度上,是女性的“补品”,而非“天敌.因为辣椒除了有杀菌作用外,其中更含有一种叫“capsaicin”的物质,可以促进荷尔蒙分泌,从而加速新陈代谢以达至燃烧体内脂肪的效果,从而起到减肥作用.而且辣椒成分天然可靠,在某些以辣食为主的地区,当地女性不但少有暗疮问题,皮肤更大多滑溜溜.看来吃辣女性可以放心吃辣椒了.辣椒能预防心脏病辣椒能够促进血液循环,增加血管的弹性,减低血管硬化的机会,有助预防心血管疾患.辣椒又含有丰富的维他命C,有抗氧化的功效,增强身体抵抗力之余,又可延缓衰老.虽然辛辣食物好处多,但中医认为,食辣是否有益却因人而异,辛辣食物只适宜虚寒底子的人食用,所谓“寒则热之,虚则补之”,虚寒底人士气血运行较慢,经常都会有手脚冰冷,四肢无力,低血压和头晕的症状,所以多吃辛辣温性的食物,便能促进气血循环,有助减轻虚寒症状.相反,燥热,阴虚,湿热,多汗,孕妇就绝对不宜经常食辛辣食物,不然就会热上加热,加剧热气燥火,口干舌燥,面红耳赤,发热等不适,后果可能更严重.即使是寒底人士,亦要按自己身体状况适量进食,因为吃得过多会热气,随时会出汗过多,令水分流失,喉咙痛,生飞滋,牙肉肿痛等,反而食出反效果,所以间中吃一两次麻辣火锅,加两滴辣油,用辣椒当作调味料亦无妨,但就不应天天进食.过食辣椒也会中毒因辣椒辛热有毒,过食可使体内湿从热化,表现为皮肤痤疮,血压升高,痔疮加重,鼻出血等.如果长期大量食用辣椒,则会引起中毒表现,如胃脘灼热感,腹胀,腹痛,恶心,呕吐,关晕,甚至呕血,尿血,衄血,血压升高或下降.动物实验证实,辣椒的主要成分辣椒碱对循环系统有一定影响,可引起短暂性血压下降,心跳减慢及呼吸困难等.因此,过食辣椒当心中毒.辣椒是人们喜食的调味佳品之一；

又是营养丰富的蔬菜之一.不论是青辣椒或红辣椒,都含有辣椒素,具有刺激性,能刺激消化道粘膜,尤其是口腔粘膜和舌头上的味蕾,因而有增加食欲和帮助消化的功能；

且能行血活血促进血液循环,使心跳加快.所以吃辣椒后,常使人感到发热,特别是在寒冷季节,适量进食辣椒,不仅可以抵御风寒,预防伤风感冒,风湿病,腰腿痛等痹症.还具有防冻伤,脱发和坏血病,夜盲症等功效.最后,辣椒虽然各种营养素含量较多,但由于其辣椒素的刺激性太强；

如果过量食用,往往很多人是承受不了的.近年来由于农艺师的科学改良和育种,新型的辣椒,不仅大而肉肥汁多,且辣味很小,很符合人们食用上的要求.尽管如此,过量食用辣椒并不是没有副作用的；

尤其是患有肾病,高血压,慢性泌尿系统感染,慢性胃炎,消化性溃疡,慢性咽峡炎和扁桃腺炎,皮肤病和痔疮等患者,要少吃或不吃为好,以免加重病情。