三高症不宜多吃玉米。主要是低盐、低脂肪以及糖尿病饮食。根据血压的高低限制食盐和脂肪的摄入量,糖尿病饮食,主要是低能量的食物,多吃蔬菜体积大的食物,其中苦瓜对血糖的降低以及血脂的降低具有重要意义,应多吃。
豆芽、白菜、萝卜、空心菜、西红柿,维生素含量高,无蔗糖,作为糖尿病的首选菜品。