我的胸很大，有什么办法使它变小

你好，要有正常合理的作息规律，尽量按时吃饭，起居有规律，平时还可以通过打扫下房间、写信、听音乐、逛街等来有计划的安排从而找到自信。每天安排一段时间进行体育锻炼，通过打拳，瑜伽，健美操等运动以改善精神状态和提高神经系统的功能。

病情分析：
你好，根据你的这种情况考虑是胃部疾病或肝胆疾病引起的，需要进一步做胃镜和肝胆彩超检查，确诊病因后治疗
指导意见：
平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。饮食以清淡和易消化的食物为主，如蔬菜，面食，鱼肉，生花生米等。保持生活规律

你好，抑郁症如果是早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解的话，那么早晨就需要锻炼，锻炼能让身体放松，也能让内心放松，这样情绪自然会缓解一些。如果症状为情绪低落、什么都做不好等负面症状的话，这时候要强迫自己走出去，多接触朋友等等户外活动，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

你好，抑郁症的前兆是对生活缺乏愉悦感，人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。

病情分析：
你好,暴食症的诊断标准有三.第一是有暴食现象,患者在很短的时间内吃下别人不可能吃下的食物,自己也觉得不合理,但想吃的冲动很强.第二,三个月内平均每周有二次以上的暴食现象.第三,患者一天到晚想著食物,体型等的相关问题,但吃了很多并不是为了想增胖.事实上,曾有调查发现,七,八成以上的暴食症患者,是从节食开始发生的,因节食不当最后造成暴食.
指导意见：
虽然情绪化的暴饮暴食很难“根本治愈”,但是通过这样坚持调整,你可能会发现自己的调整能力越来越强,离零食也越来越远了.最好不要盲目用药,祝早日成功

在夜间睡梦中多发生，有濒死的感觉，患者心脏剧烈地跳动，胸口憋闷，喉头有堵塞感和呼吸困难，由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中毒(二氧化碳呼出过多导致血液偏碱性，又会诱发四肢麻木，口周发麻，面色苍白，腹部坠胀等，进一步加重患者的恐惧，使患者精神崩溃，这类患者就诊时往往情绪激动，紧张不安，常给医师一种心血管疾病发作的假象，一般急性焦虑发作持续几分钟或数小时，当发作过后或适当治疗后，症状可以缓解或消失。以上是对“有焦虑症的病人会出现哪些症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，睡眠也只是一时的，进入梦乡以后可能会暂时忘记。
指导意见：
个别人可能会有某些方面的失意，但是大部分人不会起到这种效果，但是你可以试一下。
以上是对“催眠能让人忘记所有人吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

你好，抑郁的产生主要是由于环境以及自己的心境出了问题，工作不顺利，夫妻不和睦都是造成一语的重要原因，也就是心理压力太大，要学会减压。当遇到烦心事的时候，可以找朋友谈谈心，向朋友倾诉一下，就会得到很好的改善，还可以吹吹风，看看风景，旅游可以放松自己的心情，宽容大度，积极面对生活。