抑郁患者除了药物疗法外，可以选择运动疗法，因为不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。
从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。抑郁发作往往有复发倾向。
因此，治疗目的有二：控制急性发作和预防复发。以上是对“一般都是怎样治疗抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
男性54岁，肩膀和胳膊疼的厉害，可以吃点双氯酚酸钠治疗
指导意见：
平时多注意点休息和保暖，不要吃辣的刺激的东西和饮酒了，养成一个好的生活习惯
以上是对“肩膀和胳膊疼的厉害，睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，强迫症是一种心理疾病，患上这个病的人会有不断重复着做某一件事情的行为，强迫症不仅对患者的生活、学习、工作带来很大的困扰，强迫症它是一种以强迫症状为主的神经症，其特点为有意识的自我强迫和反强迫并存，两者强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦。社会心理因素是强迫症重要的诱发因素诸如由于工作、生活环境的变迁，责任加重，处境困难建议注意饮食卫生，调节自己心情祝健康。
你好，①对主动向乘务员反映有头昏、紧张、不安等表现的旅客，除耐心安慰外，改善患者所处旅行环境或条件，充分休息，同时可给予地西泮5mg口服，并注意观察，由专人监护。②当患者意识障碍较轻，无冲动或兴奋紊乱时，可给氟哌啶醇4mg口服，或氯丙嗪50mg口服，4～6小时一次，同时加强监护。③当患者出现恐怖性幻觉、错觉，或有被害妄想时，须注射地西泮剂。
以上是对“旅途精神病应该怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，
指导意见：
自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
病情分析：
您好，根据你的情况，是心里压力过大。
指导意见：
这个没事的，建议可以多出去溜达溜达，和朋友聚会玩一玩散散心
您好，失眠的人要注意些不要不吃饭，也不要吃得过饱。睡觉的姿势，侧睡最好向右侧。睡觉前可以喝一杯牛奶，安神。
你好，抑郁症宜吃：1、牛乳类及其制品，多吃各种蛋类，多吃肉类，豆类及其加工制品，2、蔬菜水果类，3、多吃谷物。
抑郁症是以情绪低落,悲观郁闷,对什么事情都没有兴趣,高兴不起来,记忆力下降,精神集中不起来,缺乏自信,无理由的自责,喜欢独处,不愿与人交往,不愿做事,懒散,对生活没有信心,甚者有轻生想法为主要表现.目前抑郁症的治疗主要是西药中药和心理治疗,中药的治疗效果不错,还避免了西药的依赖性和耐药性,中医治疗是根据中医安神镇惊,解郁开窍,舒肝理气,调整气血,平衡阴阳的原理,改善血液循环及脏腑功能,营养修复神经,同时配合适当的心理疏导和自我调节,有利于疾病的恢复,需要帮助可以直接与我联系,祝您健康!
你好，这个情况根据经验不是太严重，要有正常合理的作息规律，尽量按时吃饭，起居有规律，平时还可以通过打扫下房间、写信、听音乐、逛街等来有计划的安排从而找到自信。每天安排一段时间进行体育锻炼，通过打拳，瑜伽，健美操等运动以改善精神状态和提高神经系统的功能。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
病情分析：
您好，请问您是否最近受过什么委屈，在工作、生活中有什么不开心的事情。
指导意见：
您好，你要学会自己开导自己，有什么不开心或者想不通的问题，您可以和自己的朋友或者家人交流，让他们帮助自己解决问题。但最重要的还是自己的力量。如果您觉得有必要，可以去看一下心理医生。
以上是对“我为什么不快乐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
