腰肌劳损应该怎么治效果好

你好，腰肌劳损的症状，从中医上来分析，多是属于肾虚腰痛的范畴。肾阴不足，不能濡养腰府，故见腰肌劳损等症状。治疗上，可以服用一些补肾固腰的中成药，比如六味地黄丸，就应该有比较好的效果。

但要注意，必须连续服用比较长的时间，一般不少于2个月，效果才会显著。同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取后溪、太溪、委中、阳陵泉等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。

具体穴位定位可以网上搜索穴位图。平时注意不要长时间坐，要睡硬板床，必要的时候可以进行中医针灸等治疗。