您好:根据您的陈述,考虑您可能存在焦虑症所致的心悸、惊恐障碍的情况,建议您可以及时做个神经生物电及心电图检查明确诊断对症诊疗,一般情况下这个年龄及时运用中医中药配合输液综合调理比较稳妥。
应注意休息、禁忌辛辣饮食、多喝热水、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。