七个月的宝宝是可以练习添加辅食的,应该注意添加辅食,注意循序渐进,逐渐添加,主要遵循由少到多,由稀到稠,由软到硬的原则,如果是刚添加的话,每天服用一次的辅食就可以的,主要应该根据孩子胃肠道消化吸收功能进行决定的,避免喂养过多,出现功能性的消化不良。