脚掌抽筋一般是由于小腿肌肉发生痉挛导致的,一般剧烈运动、受凉、缺钙、长期姿势不正确等均有可能导致脚掌抽筋。在脚掌抽筋时翘起脚趾、脚板,可以迅速缓解症状,也可以自行按摩放松肌肉,日常生活多吃一些含钙食物,如豆类、牛奶等,注意补充维生素,多运动,注意保暖。
此外,脚掌抽筋也有可能是发烧、破伤风等疾病的并发症状,需要对症服药。