你好，对于你说的情况考虑，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
不止这些，抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。研究表明，镁有抑制神经应激性的作用。集体缺镁时，常常会会使人郁郁寡欢，乏力倦怠，情绪消极，有人还会发生惊厥。
因此，抑郁症患者应该多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
病情分析：
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
指导意见：
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
你好，这个你可以买点左氧氟沙星滴眼药消消炎，改善充血的情况，你这方面一定要严格忌口，不要再饮酒了，不要吃辛辣刺激类的食物，保证好营养。适度的活动活，晚上得好好的休息一下，如果睡眠不好的话，可以吃点安神的中药调理一下，比如说安神补脑液，效果都是很好的，祝你健康快乐，
你好，这个病必须听从医嘱，如果遇到了不开心的事情，不要一个人的憋在心里，要说出来，可以和家人朋友沟通，一起找寻问题的解决方法，否则长时间压抑在心里会对心理健康非常不好。平时多参加写户外活动，多参加些娱乐活动，这样对我们的心理健康很有好处，可以让我们保持身心健康的快乐发展，可以让我们保持好心情。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。
病情分析：
您好，根据您的阐述，考虑是不是产后抑郁症，建议您去医院就诊。
指导意见：
您好，人是必须时刻积极向上的，您现在要管小宝宝，更要打起精神，多和您爱人沟通，没有什么是不能解决的。
以上是对“情绪低落，发现生活一直没有乐趣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
心理社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用，产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。
病情分析：
上述情况是神经功能失调
指导意见：
建议注意放松心情，避免思虑过重，药物方面可以给与谷维素片口服治疗
你好！对于患者来说，建议患者自己平时的时候去使用奥帝亚来治愈这个病，这个对治愈很好，但是患者自己一般还有去吃点芹菜来食疗这个病。
病情分析：
你好，根据你的描述，你可能就是想事情想的太多了，心里不平衡，不舒服。
指导意见：
建议你不要自己总是独来独往，增加自己的社交能力，有什么不开心的事情就说出来，不要老是胡思乱想。
以上是对“心理，心里难受，空，不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，记忆力下降后可以通过食疗和科学方法来改善。
指导意见：
建议你1、多用脑，勤用脑，是大脑处于一种积极功能状态。2、找到适合自己的记忆方法。3、注意记忆卫生，如果保持愉快的情绪，加强营养，记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。祝你健康。
