鼻子里干燥，头不舒服，气短，感觉浑身发冷，全身酸痛

问题分析：人体内缺乏微量元素，就会往往都觉得冷。在中医来讲属于阳气虚的人则会时时感觉怕冷，这是阳气不足，温煦能力下降所致。意见建议：建议卡一下中医，服用一些温阳益气，助阳散寒的方子调理一下就会好的。也可以在执业药师指导下服用附子理中丸。

指导意见：可以诊断为高尿酸血症，与不良生活方式和遗传等引起嘌呤代谢异常，如果控制差会引起痛风发作，也是心脑血管疾患高危因素，需要积极控制达标，需要低嘌呤饮食，避免进食动物内脏和豆制品及啤酒，海鲜火锅类食物，适量有氧运动，必要时药物治疗

复合维生素的保健效果并不明显，每种维生素的含量都很少，并不能达到抗疲劳、提高免疫力的效果，一般人们都觉得吃一片就补了很多，很划算，其实不然，没有针对性，只是心理上得到安慰，实际上达不到预期的效果。

指导意见：膝关节半月板损伤是不容易彻底恢复的,因为膝盖受力很大,得不到很好的休息,恢复期间减少膝盖受力,不要剧烈运动.最好采用中药的方法配合治疗采用中药外敷,疏通周围的经络和血液,逐步的缓解症状,直至症状消失,市面上膏药有很多,但是真正有效果的比较少,在选择的时候需要慎重。

病情分析： 注意休息，避免劳累，注意腰部保暖,睡觉应该选择硬板床,意见建议：尽量少做重体力活,很容易诱发的,避免久坐久站。

病情分析： 你好朋友,这种情况考虑是钙锌缺乏的原因，建议您到医院意见建议：进行微量元素检查,确定病因,进行相应治疗祝您早日康复！

问题分析：您的这种情况中医角度考虑是内热的表现的，这个症候是由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的。意见建议：目前还不建议吃药，注意饮食调理就可以了，多饮水，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃点凉性的蔬果如梨，白菜、四季豆、青萝卜、黄瓜、海带、苦瓜等。

问题分析：可以。最好地运动时间是在傍晚，也就是晚饭一个小时后。早晨锻炼也是不错的。意见建议：快走和慢跑对于骨骼的磨损度比较低，推荐这两种。另外，每次的运动时间，一定要达到半个小时以上

指导意见：金银花的清热解毒的效果还是不错的，但是冰糖多认为是滋腻的，恐怕加上之后不但不能增加去火的效果，反而会影响金银花的效果

健康指导：你好，这个并没有什么不良影响，但是一般海带是正餐时间吃，同肉类主食及其他蔬菜一起食用，而香蕉作为一种水果最好是餐后两小时的时候吃更好。而且每种食物只要是适量食用都是没有什么危害的，但是如果一次过多食用也可能引起消化道不适的症状。