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黑芝麻丸具有益脾健胃、补肝肾等作用，黑芝麻中还含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，经常的食用黑芝麻丸可以有乌发、增强免疫力等作用。建议经常进行脑力工作的人可以适量的食用一些黑芝麻丸。

你好！中老年老人出现腰背酸痛和胃功能也不好，可能是与患者脊椎病和缺钙及腰肌劳损等有关系和影响。怕凉是与患者体质差和缺乏运动有关系。可以考虑中药补养气血治疗，但是药物的选择需要结合患者个人体质和病情来考虑，因此需要中医把脉后再选择药物。

芦荟胶对于割伤、擦伤、还有伤口的溃烂，还有手术疤痕都有辅助的作用，具有杀菌消炎、还有增强免疫功能、还能清除内毒。另外，它还能缓解便秘、预防结肠炎，改善血液循环以及祛痘养颜　黄晓莉：芦荟胶是从这个天然草本植物芦荟中萃取而成的这个产品。它纯度是非常高的，也没有毒副的作用。芦荟胶它对于割伤、擦伤、还有伤口的溃烂，还有手术疤痕都有非常明显的一个辅助的作用，芦荟它的养价值还是很高的，具有杀菌消炎、还有增强免疫功能、还有清除内毒素等等。另外，它还能够缓解这个便秘、还预防结肠炎,改善这个血液循环,以及祛痘养颜等等。我们说芦荟水它进入人体肠道之后，会刺激这个肠胃的蠕动,促进身体这个排毒排便。

沉脉是脉象之一。脉位低沉，轻取不应指，重按始得的脉象。简单的说，就是轻取无法摸到，稍加用力才能摸到的脉象。主病：沉脉主里证。因病邪郁于里，气血内困，则脉沉而有力，为里实证；若脏腑虚弱，气血不充，脉气鼓动乏力，则脉沉而无力，为里虚证。沉脉须与近似脉伏脉相区别。

每天要坚持搓脚心，早晚各一次，每次搓300下。每天做缩肛运动，反复做30下。每天进行腰部按摩，每次按摩要200下。每天要打太极。每天可以做一套简易的体操。每天可以做下蹲的动作，就是蹲马步。

麦冬有润肺止咳的功效，因此对您咳嗽的症状有一定缓解作用。需要注意的是，辛辣刺激性食物会影响麦冬药效，因此在服药期间尽量不要吃辣椒，萝卜，韭菜等刺激性食物。

白花蛇舌草是一种常见的中药，一般是全草入药。白花蛇舌草味微苦，性寒，归胃、大肠、小肠经，主要是有着清热解毒和利湿通淋的功效。由于白花蛇舌草性寒，所以存在阴虚及脾胃虚寒的患者是不可以使用的。

考虑到松子的热量很高，营养价值也是很高的，所以不建议每天吃过多，一般情况下每天吃20-30g就可以了，吃过了容易导致发胖，还会上火。建议你在平时适当食用即可，并且需要养成良好的生活习惯。

黄冰糖性平、味甘，可有效的补中益气、温肺化痰、止咳、生津养颜。适量的吃一些黄冰糖，可以起到滋补体内气血的作用。黄冰糖的营养价值相对于白冰糖来说更加的丰富。黄冰糖主要是多晶冰糖，与白冰糖不同：黄冰糖汁中没有二氧化硫漂白。黄冰糖没有经过脱色，所以甘蔗含量相对来说比较高。