每天要坚持搓脚心,早晚各一次,每次搓300下。每天做缩肛运动,反复做30下。每天进行腰部按摩,每次按摩要200下。
每天要打太极。每天可以做一套简易的体操。每天可以做下蹲的动作,就是蹲马步。
修复神经的中药有很多,像黄芪、当归还有天麻、红花以及桃仁、丹参,这些都可以明显的活血化瘀,对于神经损伤进行一定的修复。但是神经有其固有的生长速度,不可能因为吃了大量中药而使神经的生长速度明显增强,这不符合正常的治疗规律。对于神经的修复是有一个固定的时间,可以通过中药来进行适当的干预,对于改善神经损伤后期的相关症状是有益处的。比如面神经炎出现了神经损伤,可以通过马钱子、天麻来进行调治,针对于病毒引起的相关神经炎症有很好的辅助治疗效果。在临床中修复神经是一个难度非常大的治疗方向,所以应该在医生的指导下合理应用。