丰胸效果比较好的水果是比较多的,比如说木瓜,富含维生素比较多的水果苹果,猕猴桃等这些都是可以的,但是不一定这些水果就,一定能够达到很好的效果,可以吃一些木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。
黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。