这情况还是属于更年期附近阴虚火旺的情况导致不适的情况,多喝水,注意休息的。平时的情况选择滋补的食物较好的,积极选择配合六味地黄等较好的,就应该营养均衡但是避免辛辣的情况较好的,建议观察是否已经停经较好的,平时的情况选择配合豆制品较好的