严重失眠入睡困难容易醒醒了又睡不着了！有

你好，这种情况要注意是否有小儿多动症的可能了，需要先去医院检查一下的。

心理分析：您好，1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。5．及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。心理指导：6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上9~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

病情分析：郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。意见建议：得了忧郁症怎么办?1.平躺，不垫枕头的，将双手双脚打开呈大字形，手心朝上，眼睛闭起，下巴往内收，将注意力集中在腹部，开始用腹部呼吸，并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢，约五六个回合。

病情分析：根据你说的情况治疗应该清肝火，清热解毒凉血，可以服用龙胆泻肝丸，左金丸，一清软胶囊治疗，意见建议：多吃些苦瓜，多喝些菊花茶，多喝一些绿豆汤，多吃些清肝火的菜，比如说是苦瓜、茄子、芹菜等。

心理分析：你好，从什么时候开始有这种情况，是开始上学还是怎样？心理指导：如果是因为孩子对特定事务的恐惧引起的最好找到原因，如果不是，需要做系统的练习。

指导意见：你好，不可以的，患者是需要长时间药物控制的，在药物治疗的同时，要注意休息，不可以受到外界刺激。

你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。

病情分析：精神病所属现代词，指的是由于丘脑、大脑功能紊乱及病变而发生的感觉、记忆、思维、感情、行为等方面表现异常的病。指导意见：食疗，又称食治、饮食疗法，系利用各种食物经过特定工艺加工制成食品，通过食用达到治疗和预防疾病的目的。西医和中医均有食疗。以上是对“有精神病一定要住精神病医院”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，失眠建议采用中药的方式进行治疗意见建议：建议采用中药结合针灸以及心理疏导三步进行治疗。中药治疗标本兼治，针灸具有疏通脑部十二经脉的作用，安神醒脑，平衡阴阳，再结合现在心理疗法，同步系统的治疗效果好。

心理分析：你好，根据你的情况来看，如果是经常出现这种现象，可能与你目前的心理压力太大，个性比较敏感脆弱，长期不能自行调节，形成的不良情绪，低落悲观，烦躁易怒，思维失控感。心理指导：是心因性的问题，如果长时间个人无法调节，应作好接受专业治疗的准备，及时到当地正规的心理机构进行检查与治疗。