睡不着怎么办，怎样才能睡着啊？失眠了好难受啊

病情分析：根据你说的情况治疗应该清肝火，清热解毒凉血，可以服用龙胆泻肝丸，左金丸，一清软胶囊治疗，意见建议：多吃些苦瓜，多喝些菊花茶，多喝一些绿豆汤，多吃些清肝火的菜，比如说是苦瓜、茄子、芹菜等。

心理分析：你好，从什么时候开始有这种情况，是开始上学还是怎样？心理指导：如果是因为孩子对特定事务的恐惧引起的最好找到原因，如果不是，需要做系统的练习。

指导意见：你好，不可以的，患者是需要长时间药物控制的，在药物治疗的同时，要注意休息，不可以受到外界刺激。

你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。

病情分析：精神病所属现代词，指的是由于丘脑、大脑功能紊乱及病变而发生的感觉、记忆、思维、感情、行为等方面表现异常的病。指导意见：食疗，又称食治、饮食疗法，系利用各种食物经过特定工艺加工制成食品，通过食用达到治疗和预防疾病的目的。西医和中医均有食疗。以上是对“有精神病一定要住精神病医院”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，失眠建议采用中药的方式进行治疗意见建议：建议采用中药结合针灸以及心理疏导三步进行治疗。中药治疗标本兼治，针灸具有疏通脑部十二经脉的作用，安神醒脑，平衡阴阳，再结合现在心理疗法，同步系统的治疗效果好。

心理分析：你好，根据你的情况来看，如果是经常出现这种现象，可能与你目前的心理压力太大，个性比较敏感脆弱，长期不能自行调节，形成的不良情绪，低落悲观，烦躁易怒，思维失控感。心理指导：是心因性的问题，如果长时间个人无法调节，应作好接受专业治疗的准备，及时到当地正规的心理机构进行检查与治疗。

问题分析：你好，不知道你晚上的睡眠情况怎么样，你这样可能是长期压力太大导致的脑功能轻微失调，大脑的兴奋抑制状态出现了不平衡，以抑制状态占优势了。意见建议：建议平时重视自我调理，规律作息时间，只要晚上保证了充足的睡眠，白天就不要赖床，早晨起床后先做些轻松运动，有利于增加一天的活力，均衡饮食营养。课间空多起来活动活动。祝健康。

心理分析：你好，这句老话其实是很有哲理的。让我们能坦然的面对问题，不选择逃避和焦虑，而是用平常之心去从容应对。心理指导：当然这是一种好的顺其自然的态度和方式。如果你消极的用的话，觉得自己啥都不做，该咋样就咋样的话，却是在拖延和找借口。该自己承担的责任是要去面对和解决的

指导意见：您好适度手淫是对身体无害的但长期过度手淫会对身体造成影响正常的精液颜色为灰白色、液化后呈乳白半透明黄色脓性多见于精襄炎、前列腺炎等过频过度手淫使前列腺经常充血是易诱发炎症建议：不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的。