你好,根据你反应的情况考虑可能由于平时过于劳累,积累性损伤,受凉等原因引起的膝关节炎。建议平时注意多休息,不要过于劳累,可以通过热敷,按摩,推拿等理疗方式帮助,可以通过口服活血止痛胶囊治疗帮助改善症状,希望能帮助你。