水果晚上吃会胖吗？我在晚上的时候总是想吃零食，可是我又担心吃零食会长胖，我就选择吃水果。

羊腿骨汤的功效和作用主要是包括可以提供人体营养物质所需，利于骨骼的生长发育，有效地预防老年患者出现的骨质疏松。因为众所周知羊腿骨汤当中含有钙类物质以及胶原蛋白，有助于增强骨髓以及骨质部位的造血功能，适当的服用还有利于改善肌肤，增进皮肤的弹性。,

对孕妇很好的蔬菜有很多，如紫甘蓝、芹菜、卷心菜、油菜等，这是因为果蔬中的维生素作为辅酶能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢物尽快排除掉，同时蔬菜和水果为碱性食物，其代谢物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，驱赶疲劳。此外，菌藻类和奶制品孕妈妈也不能忽略。

你好，根据你的描述，你的这种情况怀疑有受凉引起的风寒感冒症状，可以吃点儿风寒感冒颗粒，表实感冒合剂，也可以熬点儿生姜汤喝喝发发汗，尽量少吃点儿水果，可以多喝点儿热水。你的这种情况如果愿意喝中药，也可以看中医喝中药调理一下。

红薯和香蕉不能一起吃，如果想吃，需要相互间隔一段时间。香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应，引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。如果香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。,

喉咙干，并且有异物感，考虑是慢性咽炎，可以吃一些中药治疗。平时戒烟、戒酒，不要吃油炸和熏腊食物，少吃热性食物，例如荔枝、牛羊肉等。多吃一些新鲜的蔬菜，多喝水，不宜长时间大声说话。如果要长时间呆在空调开启的房间，要保持经常的通风。

据研究每天喝咖啡的最佳时间是在上午9:30~11:30。这是因为咖啡因与人体中的一种重要激素（皮质醇，又称氢化可的松）发生相互作用的效应在这段时间内达到了最优状态。皮质醇有助于人体调节其自身的生物钟，提高警觉性。皮质醇的水平会在人们醒来后不久达到高峰，而且这种高峰状态能保持长达1个小时，平均峰值维持在早上8点~9点。,

降低血脂的话，在平时一定要吃一些低盐低脂的食物，例如蛋黄、蟹黄、鱼籽、动物内脏等，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如芹菜、白菜、菠菜、韭菜、木耳、西红柿、苹果、香蕉、橘子、西瓜、草莓等食物。还有在吃食物的同时，一定不要忘记了药物的补充，要达到双管齐下的效果。

嘴巴没味道可能是脾胃虚弱引起的，也有可能是口腔疾病造成的，比如患有的牙周炎或者是牙龈炎等，通常会造成口淡无味。需要去医院做相关检查，明确具体病因对症治疗。另外消化系统和呼吸系统疾病也有一定关系，比如患有了胃炎或者是胃溃疡，会造成食欲下降和口中无味现象。

在备孕期间，男人做好护理也是非常重要的，建议男性多吃一些可以生精的食物，比如一些海产品，常见的牡蛎、扇贝、鲍鱼等，这些都是可以用来提高男性精子质量的。为了保证足够的精力和体力，男性平时也可以多补充蛋白质，要多吃鸡蛋，还有牛肉。

山药炖鸡的功效有促进发育、益气养血、降血压、延缓衰老。鸡肉中含有丰富的磷脂类物质和多种矿物质，有效促进人体的生长发育。并且畏寒怕冷和营养不良的人服用，可以达到益气养血的功效，增强抵抗力。而且山药可以在一定程度上延缓衰老，达到美容养颜的作用。,