降肝火可以用中医按摩的方式,多按摩太冲穴;可以服用龙胆泻肝丸或者是丹栀逍遥散治疗;可以多吃降肝火的食物,例如苦瓜、橙子、绿茶、胡萝卜、黄瓜之类的;
每天晚上要在11点之前入睡,有利于肝脏分解毒素;同时要保持良好的情绪,防止由于心情烦躁导致肝火更为的旺盛。