问题分析:你好,从描述的情况来看一方面可能与个人体虚,肺活量小有关,造成呼吸不顺畅,气短,容易流虚汗等。另外也要考虑的是环境不良不良,干燥等引起不适。
意见建议:保持室内空气流通,多喝水,保持心情舒畅,日常生活饮食方面清淡些,多吃些温和性食物,少吃辛辣,油炸等刺激的食物,平时多做些有氧运动,如跑步,骑自行车等。