病情分析:意见建议:冬季养肝食谱适当用一些食补,如核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等都属于补肝食物,只要合理的食用,都可以起到补肝的作用。
还有戒烟戒酒,减轻肝脏的负担。少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品,以清淡饮食为宜。此外,不要盲目的乱吃药而当以调养为主,选用中药草本养肝茶比较理想。
我有个朋友就是肝脏不好,除了饮食生活很注意以外,他一直在喝养肝茶调理,一个老中医推荐给他的,没有副作用不会对肝脏造成二次损伤,一天两小包,也补充水分了,效果蛮不错的,他去体检的时候肝功能等指标都是很正常的,而且他的气色看起来好了很多。
我觉得这个不错,你可以试试。这是地址,你可以去详细的了解下 ,工作压力大,健康挺重要的,希望帮到你。