您好我的肩膀困疼怎治呢

病情分析： 这种情况考虑可能是肩周炎或颈椎病导致的。肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。

其痛点主要在肩关节周围，肩关节活动受限，尤以外展、外旋、后伸障碍显著，梳头、穿衣困难，遇风遇寒加重。颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

主要表现为头晕头痛，颈肩部酸痛、僵硬，上肢麻木等症状。意见建议：可以做个颈椎CT和肩关节X片，再根据具体病情选择针灸、理疗、推拿、牵引、拔火罐等配合药物治疗。

不要长时间保持一个姿势，经常活动头颈部和肩关节，注意局部保暖。