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患者提问
肥胖症的预防方法有哪一些
我觉得我的身体在一点一点的变肥,因为我很怕我有一天真的变成一个大胖子,变胖了之后行动不便,疾病也很多,也不好买衣服了所以我想知道这个肥胖症的预防措施有哪一些?
提问时间:2020-05-03 17:02
答
医生回答
高清歌
副主任医师
三甲
上海市第六人民医院
内分泌科
合理的控制饮食和加强体育锻炼是预防肥胖症的有效手段。平时在饮食方面可以注意不要暴饮暴食,不吃油腻的,不吃高糖分的,高胆固醇的,高热量的食物,可以加强体育锻炼,一定要做一个长期的锻炼计划。
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