心理分析:你的情况可能是躁郁症的表现,同时有抑郁和狂躁两种情绪存在。产生原因多与应激性生活事件有关。双相障碍属于心境障碍的一种类型,指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。
心理指导:建议你应尽可能解除或减轻自身过重的心理负担和压力,解决生活和工作中的实际困难及问题,提高应对能力,并完善自己的社会功能和社会支持系统,创造良好的环境,学会表达自己的情绪和感受,慢慢的改善。
带着症状积极的生活和成长、改变。