病情分析:你好,不能这么简单地认为吃西红市能减肥,吃西红柿少吃主食,减少能量的摄入,利于减肥。少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖。
意见建议:增加运动量,通过运动消耗能量,人体先消耗糖类,糖不足动员脂肪,这时人感觉到饥饿,起到减肥作用。