你好,腰痛很多原因可以引起,如肌肉韧带劳损,腰椎间盘突出或骨质增生,肾脏疾病等都会引起,建议平时避免剧烈运动,注意休息,避免长期保持坐姿,如果有小便异常建议到医院泌尿内科就诊通过查体及小便常规,彩超等确诊病因对症治疗