早上醒来腰涨，腰痛，活动一下又好了

手骨折一年多仍疼痛麻木无力可以当地医院外科检查是否局部神经受压损伤引起，局部物理治疗，应用活血营养神经药物。建议饮食清淡补充维生素，局部物理治疗，应用活血止痛胶囊，甲钴胺等

问题分析：你好，你的描述，做俯卧撑和仰卧起坐腰背部脊椎疼，这样多久了，休息的时候会不会舒服些意见建议：1，考虑你是腰背肌肉的损伤导致，建议适当休息，然后多锻炼，进行腰背肌锻炼，一般来说就会好的

首先找出病因有的放矢采取措施如长期大量饮酒者应戒酒营养过盛肥胖者应严格控制饮食使体能恢复正常有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养特别是蛋白质和维生素的摄入总之去除病因才有利于治愈脂肪肝　其次调整饮食结构提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）多吃青菜、水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等不吃零食睡前不加餐　还有适当增加运动促进体内脂肪消耗每天跑步每小时至少6公里才能达到减肥效果仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的

病情分析：你好，根据你的叙述，可能是颈椎病引起的，颈椎病常会引起神经或者椎动脉血管受压，引起神经受压症状和脑供血不足症状的意见建议：建议你做一下颈椎CT看看具体情况，治疗一般可以牵引，按摩。理疗，配合药物治疗如颈复康，平时注意适当活动颈部，不要长久一个姿势，一般慢慢会改善的

指导意见：小腿与脚之间左右两侧的突起部分。可以观察身体的症状，如果没有不适的情况就不用进行治疗的。不会有什么影响的。

一般是7天后拆线治疗。注意休息，多吃富含蛋白和维生素的食物

指导意见：你说的情况应该是膝关节外伤导致的筋膜炎的病情表现的，建议你可以给于消炎镇痛类药物对治疗，你需要注意休息的

病情分析： 腰椎骨质增生会引起腿痛的。腰椎骨质增生的治疗有中医和西医治疗，又可分为保守治疗，手术治疗和介于保守和手术之间的治疗方法. 治疗前应首先明确诊断 以免效果不佳.意见建议：目前治疗方法较多 主要原理大概都是减轻椎间盘内的压力和消除对神经根的压迫. 绝对卧床为通用原则 还有中医中药内服外敷 针灸理疗 西医手术摘除及介于保守和手术之间的消融法治疗。

健康指导：你好，一般问题不大，石膏固定后，注意休息，适当抬高患肢，避免患肢下垂导致血液循环不畅通。 目前饮食上原则上以清淡为主，如蔬菜（适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合）、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定，骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。因此，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。除此以外，也可服用含有这些物质的药物。 忌盲目补充钙质、忌多吃肉骨头、忌偏食、忌不消化之物、忌少喝水、忌过食白糖、忌长期服三七片、骨折禁饮果子露。

指导意见：你好根据您的情况描述，这种情况要警惕颈椎病，建议去医院骨科检查，颈椎拍片或CT检查，明确诊断，在医生指导下根据病情规范治疗。生活规律心情舒畅，不要长时间低头。