抑郁性神经症平时要经常与家人或朋友沟通交流,多参加集体活动来提高自己的表达能力,在治疗上,可以选择药物治疗配合心理治疗。
通过心理治疗改变看待问题、处理问题的角度、方式和方法,积极面对生活中发生的各种事件,减少负性情绪对其生活、学习、工作造成的影响。